Silimarina, protector hepático + 12 otros beneficios para el organismo

CARDO, el principio activo en la composición del herbario, tiene propiedades antioxidantes, antivirales y antiinflamatorias, por lo que se recomienda en muchos problemas de salud, la mayoría de las veces en forma de complemento alimenticio.

Este compuesto polifenólico se extrae de las semillas de la armería y se ha utilizado durante siglos por sus múltiples beneficios para el hígado. Hay 3 componentes principales en la composición de la silimarina: silibinina, silidianina y silicristina. De estos tres componentes, silibinina es el más activo y responsable de la mayoría de las propiedades terapéuticas de la silimarina.

En cuanto a los efectos hepatoprotectores de la silimarina, son el resultado de varios mecanismos que realiza en este órgano: estimula la regeneración de los hepatocitos, tiene acción antioxidante, previene el agotamiento del glutatión (sustancia responsable de la desintoxicación) y frena el desarrollo de la fibrosis al reducir conversión celular estrellada.

CÓMO FUNCIONA SILIMARINE

Aunque el extracto de silimarina a menudo se recomienda para la protección del hígado, tiene otros beneficios para el cuerpo:

1. Tratamiento adyuvante en enfermedad hepática: Investigadores italianos afirman que la silimarina se utiliza como tratamiento complementario para personas que padecen hepatitis, esteatosis hepática y cirrosis. Además, el extracto de silimarina protege al hígado de toxinas como la amatoxina, que es producida por hongos venenosos y puede ser mortal una vez ingerida.

Otros estudios realizados por investigadores chinos muestran que el extracto de silimarina mejora la función hepática cuando este órgano está inflamado o ya no funciona correctamente.

2. Previene el deterioro mental: La armería se ha utilizado durante siglos como un remedio tradicional para afecciones neurológicas como el Alzheimer y la enfermedad de Parkinson. Debido a las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes de la silimarina, la armería tiene un papel neuroprotector y puede prevenir el deterioro mental, según investigadores iraníes.

En estudios con animales, los científicos han descubierto que la silimarina previene la oxidación y el daño a las células cerebrales. Además, la armería tiene la capacidad de reducir la cantidad de placas amiloides en el cerebro de los animales que padecen Alzheimer. Estas placas son grupos de proteínas amiloides que pueden acumularse entre las células nerviosas a medida que envejecen y se encuentran en grandes cantidades en el cerebro de las personas con Alzheimer.

3. Tiene un papel protector sobre el sistema esquelético: Tras estudios de laboratorio, investigadores coreanos han descubierto que la silimarina estimula la mineralización ósea y puede prevenir una reducción de la densidad ósea, especialmente en mujeres posmenopáusicas.

4. Puede controlar el azúcar en sangre: Una investigación realizada dentro del Departamento de Nefrología de la Universidad de Medicina y Farmacia Gr.T. Popa de Iasi, Rumania, muestra que las personas que administran silimarina de manera rutinaria han experimentado una reducción significativa en el azúcar en sangre y HbA1c, un análisis de sangre que se utiliza para diagnosticar y controlar a las personas con diabetes.

Además, se ha demostrado que las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias de la silimarina son esenciales para reducir el riesgo de complicaciones diabéticas, como la enfermedad renal, según investigadores griegos.

5. Protege los riñones y la vesícula biliar: Debido a que los riñones trabajan en estrecha colaboración con el hígado y debido a que la silimarina protege el hígado, tiene el mismo efecto en los riñones. Además, los estudios muestran que la silimarina previene la formación de cálculos biliares y protege las células de los riñones, especialmente en personas con neuropatía diabética, un tipo de diabetes en la que la función renal se ve afectada. Al mismo tiempo, la silimarina promueve la desintoxicación de los riñones y la vesícula biliar.

6. Mejora la digestión: La silimarina estimula la formación de enzimas y la producción de bilis, contribuyendo así al buen funcionamiento del tracto digestivo. Además, por sus propiedades antiinflamatorias, la espirulina ayuda a mantener la salud de la mucosa intestinal.

silimarina para la digestión

7. Protege el corazón: Investigadores iraníes han descubierto que la silimarina ayuda a reducir el colesterol en sangre y reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular. La silimarina reduce la inflamación, limpia los vasos sanguíneos y previene el daño a las arterias cuando el nivel de estrés oxidativo en el cuerpo es alto. Otros estudios clínicos muestran que la silimarina también tiene un papel en la regulación de la presión arterial, otro factor importante para mantener la salud del corazón.

8. Alivia los síntomas del asma alérgica: La silimarina protege las vías respiratorias al reducir la inflamación que se produce cuando una persona sufre de asma alérgica. Este efecto beneficioso fue descubierto por investigadores coreanos tras un estudio en ratones de laboratorio con asma alérgica.

9. Retrasa el envejecimiento prematuro del cuerpo: La silimarina, a través de su función antioxidante, combate los radicales libres en el organismo, frenando así el envejecimiento prematuro del organismo, tanto en el interior como en el exterior. Varios estudios realizados por científicos en Estados Unidos muestran que el uso de armaduras reduce los signos del envejecimiento de la piel: arrugas, manchas marrones y líneas finas. Internamente, la silimarina retrasa el envejecimiento y el daño articular y mantiene la salud ocular.

10. Apoya la inmunidad: Investigadores estadounidenses del Departamento de Cirugía de la Universidad Médica Suny Ustate en Syracuse, Nueva York, dicen que el arsenal tiene propiedades inmunoestimuladoras, lo que significa que aumenta la inmunidad y mejora la capacidad del cuerpo para combatir infecciones y enfermedades. Debido a que la armería también ayuda a mejorar la función hepática, esto aporta beneficios adicionales al sistema inmunológico, ya que el hígado y el sistema inmunológico están estrechamente relacionados.

silimarina para inmunidad

11. Estimula la producción de leche: Otro efecto beneficioso de la silimarina es aumentar la producción de leche en mujeres que amamantan. Un estudio realizado por investigadores italianos en un grupo de 50 mujeres encontró que tomar 420 mg de silimarina al día durante 63 días aumentó la producción de leche hasta en un 64%, a diferencia del grupo placebo, en el que no se registró este resultado.

12. Alivia el acné: Investigadores del Departamento de Dermatología de la Universidad Zonguldak Karaelmas en Turquía han descubierto que el estrés oxidativo en el cuerpo puede desempeñar un papel importante en el desarrollo del acné, y la silimarina en la armadura puede ser un complemento eficaz debido a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

Los resultados de otro estudio realizado por científicos del Departamento de Farmacología de la Universidad de Bagdad en Irak muestran que los pacientes con acné que tomaron 210 mg de silimarina al día durante 8 semanas vieron una mejora en el acné de hasta un 53%.

RECETA PARA LA PROTECCIÓN DEL HÍGADO

Como la función principal de la armería es proteger el hígado, un remedio a base de semillas de la armería y jengibre fresco puede ser extremadamente beneficioso. Para preparar un té con efectos terapéuticos, necesitas: 2 cucharadas de semillas de pólvora, 750 ml de agua y 1 cucharada de jengibre recién rallado.

Como se prepara:

  1. Muele las semillas de la armadura en un mortero.
  2. Hierva el agua y el jengibre. Después de que el agua haya hervido, baje el fuego a bajo y cubra el tazón para permitir que el jengibre se infunda.
  3. Pasados ​​los 10 minutos, retirar el bol del fuego, colar el líquido obtenido y verterlo en una tetera con infusor. En el infusor, debe agregar el jengibre rallado y las semillas al aderezo.
  4. El té se deja en infusión durante otros 5 minutos, después de lo cual se retiran el jengibre y las semillas.

DOSIS ÓPTIMA DE SILIMARINA

semillas de armería

En el caso de los suplementos dietéticos, la investigación muestra que una dosis de 420 a 600 mg de silimarina por día puede proporcionar efectos beneficiosos a los pacientes con enfermedad hepática o función hepática anormal. Sin embargo, los pacientes con ciertas afecciones hepáticas crónicas han experimentado mejoras después del uso prolongado de silimarina.

Si tiene un problema hepático o desea usar silimarina por sus otros efectos en su cuerpo, consulte a un especialista para obtener más detalles sobre la dosis indicada, dependiendo de su historial médico.

EFECTOS ADVERSOS DE LA SILIMARINA

La silimarina se puede usar con seguridad, ya que no se han informado efectos adversos importantes en los estudios a lo largo del tiempo. Algunos efectos secundarios pueden ocurrir en algunos casos, como trastornos gastrointestinales y reacciones alérgicas menores, urticaria, náuseas, dolores de cabeza, dolor en las articulaciones y efectos laxantes leves. En estudios con animales, se ha informado que la silimarina no es tóxica y es segura para dosis orales máximas de 2500 mg.

Sin embargo, se recomienda precaución cuando:
Mujeres embarazadas: No existen datos sobre la seguridad de la silimarina en mujeres embarazadas, por lo que se recomienda evitar los suplementos de silimarina.
Personas alérgicas a la armería: Esta planta puede provocar reacciones alérgicas en personas alérgicas a plantas de Asteraceae, como achicoria, girasol, diente de león o cola de ratón.
Personas con diabetes: Armory tiene el efecto de reducir los niveles de azúcar en sangre, lo que puede provocar un movimiento por debajo del límite inferior de azúcar en sangre. Por tanto, se recomienda consultar a un especialista antes de administrar un suplemento a base de silimarina.
Personas que padecen determinadas dolencias: La armería puede cambiar el nivel de estrógeno en el cuerpo, un proceso que puede interferir con ciertas afecciones como la edometriosis, el cáncer de mama, de útero y de ovario.

La silimarina apoya, en primer lugar, la salud del hígado y, dado que el hígado está involucrado en más de 500 procesos en el cuerpo, es importante mantenerlo saludable. Por lo tanto, incluya la armadura en los remedios que usa constantemente. En jotaeslava.es puedes encontrar semillas de armurariu, aceite de armurariu, cápsulas de armurariu, té y tintura, todos indicados para mantener la salud.

Referencias:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/320362#ten-health-benefits-of-milk-thistle

https://www.healthline.com/nutrition/milk-thistle-benefits

https://www.researchgate.net/publication/330164541_Silymarin_A_Promising_Nature’s_Remedy_for_Liver_Diseases

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20564545/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23492971/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21185897/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23781510/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19260380/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19943837/

https://www.longdom.org/open-access/effects-of-oral-antioxidants-on-lesion-counts-associated-with-oxidative-stress-and-inflammation-in-patients-with-papulopustular-acne- 2155-9554.1000163.pdf

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27340676/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25396404/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586829/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22842463/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4205984/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17072885/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2394725/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12444368/

https://www.news-medical.net/health/Milk-Thistle-Health-Benefits.aspx

Deja un comentario