Propóleo y vitamina C, ¡el dúo más eficaz para fortalecer la inmunidad!

El fortalecimiento del sistema inmunológico es una prioridad en vísperas de la estación fría. Sueño reparador, consumo de frutas y verduras, hidratación adecuada y ejercicio diario. estas son solo algunas de las formas en que podemos aumentar la resistencia del cuerpo a los patógenos.

La recomendación de una dieta rica en frutas y verduras no es casual, ya que aportan la llamada “vitamina de la inmunidad”, vitamina C. Esencial para el buen funcionamiento de este complejo sistema es el propóleo, un producto apícola con una impresionante composición de nutrientes, especialmente antioxidantes que protege contra el estrés oxidativo que puede debilitar la resistencia del organismo.

Debido a las propiedades específicas, el consumo de propóleo y vitamina C. Ha demostrado ser un método natural y eficaz para prevenir la gripe y los resfriados, las infecciones respiratorias, pero también para fortalecer el sistema inmunológico.

¿QUÉ ES PROPOLIS?

También llamado “cola de abeja”, el propóleo es el material que utilizan los pájaros pequeños en la construcción y reparación de la colmena. Mezcla compleja, se obtiene a partir de resina de coníferas (alrededor del 50%), productos de la colmena (30% de cera y 5% de polen) y saliva de abeja que tiene la función de fermentación.

El propóleo para el consumo está disponible tanto en forma cruda como en forma de extracto hidroalcohólico e hidroglicérico (tinturas, esencias, soluciones acuosas, etc.), comprimidos o aerosoles.

El propóleo se puede utilizar tanto internamente para fortalecer el sistema inmunológico, prevenir la gripe y los resfriados o tratar las infecciones respiratorias por ejemplo, así como externamente para la salud de la cavidad bucal, la aceleración del proceso de cicatrización de heridas y el tratamiento de micosis, posibles indicaciones debido a las numerosas propiedades específicas: antibacteriano, antiviral, antifúngico, antimicrobiano, antiséptico, antiinflamatorio, analgésico y cicatrizante.

Las propiedades terapéuticas del propóleo se deben al rico contenido de flavonoides, compuestos polifenólicos con acción antioxidante que se encuentran de forma natural en determinadas frutas, verduras y bebidas.

VITAMINA C, VITAMINA DE INMUNIDAD

La vitamina C es el nutriente que el cuerpo necesita para la síntesis de colágeno, pero el papel más importante que desempeña es aumentar la inmunidad.

La vitamina C estimula la producción y asegura el correcto funcionamiento de ciertos tipos de glóbulos blancos, como los fagocíticos., los principales componentes del sistema inmunológico que rodean a los microbios, bacterias, virus, etc., y los destruyen mediante un proceso enzimático. Al mismo tiempo, contribuye a la producción de anticuerpos, moléculas con la función de reconocimiento y neutralización de patógenos presentes en el organismo.

La vitamina C tiene fuertes propiedades antioxidantes que protegen a las células y moléculas contra el estrés oxidativo resultante de la exposición a diversas toxinas y contaminantes, lo que a su vez contribuye a reducir la inmunidad. La administración constante de suplementos de vitamina C antes y durante la temporada de frío o asegurando un consumo óptimo de frutas y verduras previene la aparición de infecciones respiratorias estacionales. al disminuir la respuesta inflamatoria en el cuerpo.

Cuando las infecciones respiratorias o los virus ya están presentes, el cuerpo necesita una mayor cantidad de vitamina C para combatirlos. Para una ingesta adecuada de este nutriente, asegúrese de que su dieta diaria sea rica en cítricos, fresas, kiwis, tomates, pimientos rojos y pimientos verdes, brócoli, goji o patatas, alimentos que contienen vitamina C.

FUENTES NATURALES DE PROPÓLEO Y VITAMINA C

Las propiedades antivirales y antibacterianas específicas, respectivamente la participación en el funcionamiento normal de las células del sistema inmunológico recomiendan el propóleo y la vitamina C como soluciones para mantener la salud durante la temporada de frío.

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