Los beneficios del colágeno y el ácido hialurónico

Más a menudo asociado con el campo de la cosmética moderna, la combinación de colágeno y ácido hialurónico es un elemento básico en los productos de belleza, especialmente en cremas anti-envejecimiento y anti-arrugas. Los beneficios de las 2 sustancias en esta dirección son indiscutibles, y sus ventajas incluyen el área de la salud.

¿Cómo pueden el colágeno y el ácido hialurónico ayudarlo a verse y sentirse mejor? ¿Cuál es la forma óptima de administración a este respecto y por qué es necesaria esa ingesta para el organismo? Los invito a descubrir las respuestas así como otra información en las siguientes líneas.

La diferencia entre colágeno y ácido hialurónico

El colágeno y el ácido hialurónico son proteínas que nuestro cuerpo produce de forma natural. Aunque están presentes en todo el cuerpo humano, la mayor concentración se encuentra en cartílagos, huesos, tendones, ligamentos y, por supuesto, la estructura de la piel, teniendo cada una de las 2 sustancias un papel bien establecido.

Así, mientras que la función del colágeno es mantener la firmeza, flexibilidad y elasticidad de los tejidos, el ácido hialurónico es el responsable de la hidratación óptima de las células. Retiene el agua y proporciona un nivel adecuado de humedad tanto en los tejidos conectivos como en los órganos, lo que incluye contribuir a la síntesis de colágeno.

La importancia de la ingesta de colágeno y ácido hialurónico

Aunque se encuentran de forma natural en el organismo, la producción de colágeno y ácido hialurónico comienza a disminuir con la edad, lo que también se ve favorecido por factores como la contaminación, la luz solar, el estrés y el tabaquismo. ¿Qué podemos hacer al respecto?

Para mantener un nivel óptimo en los tejidos, es fundamental consumir constantemente alimentos que tengan la capacidad de incrementar la producción de estas sustancias: vegetales rojos y verdes, raíces, huevos, cítricos, kiwi, aguacate, pescado, soja y Por último, pero no menos importante, el famoso guiso o jugo de huesos, una importante fuente de colágeno.

Dado que una dieta equilibrada no es precisamente el punto fuerte del hombre moderno, otra forma mucho más cómoda y eficaz es tomar cápsulas con colágeno y ácido hialurónico. De esta forma, se realiza un aporte de sustancias desde el interior hacia el exterior, sintiéndose los efectos tanto desde el punto de vista de la salud como de la belleza.

Colágeno y ácido hialurónico para piel y articulaciones.

En cuanto a acciones específicas, los suplementos de colágeno y ácido hialurónico son la mejor “arma” en la lucha contra las arrugas. Con el mismo efecto de relleno de volumen, el colágeno mantiene la piel joven, firme y flexible, mientras que el ácido hialurónico la hidrata adecuadamente, dándole finura, luminosidad y un aspecto suave. Las arrugas de expresión desaparecen, las profundas se reducen significativamente y la vejez puede esperar.

Por otro lado, la presencia de una cantidad óptima en el organismo de las 2 sustancias contribuye a mantener la salud de las articulaciones, mejorando la movilidad y reduciendo las molestias provocadas por enfermedades del sistema esquelético. El ácido hialurónico apoya la función de absorción de impactos en las articulaciones al doblar los huesos, asegurando el colágeno su flexibilidad y por lo tanto una mayor movilidad.

Estos son solo 2 de los beneficios más conocidos que el aporte adicional (de adentro hacia afuera) tiene sobre la salud y la belleza, siendo la lista de ventajas mucho más completa.

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