Los 5 mejores jugos detox

La primavera es la mejor época del año para Desintoxicación. Es el momento óptimo para deshacerse de las toxinas acumuladas en los meses con bajas temperaturas y para dar un refresco al sistema digestivo. Un jugo detox cada mañana puede hacer maravillas tanto para su cuerpo como para su estado mental. Te contamos las recetas para cima 5 jugos detox con el que puedes empezar tu día:

  1. Receta de jugo detox – sistema inmunológico:

El primer día, elija un jugo rico en potasio, vitamina C y hierro. Este jugo ayuda a desintoxicar la sangre al producir glóbulos rojos.

  • 2 manzanas verdes
  • un puñado de hojas de espinaca
  • una rodaja de pepino
  • una rodaja de limon
  • medio tallo de apio
  • 1/4 de aguacate
  • 1/4 piña
  • un vaso de agua

2. Receta de jugo de desintoxicación – reducir el colesterol

Las zanahorias contienen betacaroteno, un poderoso antioxidante que ayuda a combatir el cáncer y es muy eficaz para desintoxicar el hígado.

  • 4 zanahorias
  • un puñado de hojas de menta
  • una cucharadita de Espirulina
  • un vaso de agua

3. Receta de jugo detox: el sistema digestivo

Las verduras verdes ayudarán a limpiar el sistema digestivo y equilibrar la acidez intestinal. Además, las manzanas le darán un delicioso aroma.

  • 2 manzanas
  • un puñado de hojas de espinaca
  • medio tallo de apio
  • un cuarto de pepino
  • un vaso de agua

4. Receta de jugo detox: el sistema esquelético

Un jugo lleno de hierro y calcio, minerales que ayudan a la salud de huesos, cabello y uñas.

  • una manzana
  • 1/4 piña
  • 1/4 de plátano
  • 200 g de yogur (leche de soja para veganos)
  • una cucharadita de polvo Espirulina

5. Receta de jugo de desintoxicación – descongestión del metabolismo

El jengibre está lleno de antioxidantes que ayudan a mantener saludable tu metabolismo y a eliminar toxinas.

  • 2 manzanas
  • 2 zanahorias
  • una rodaja de limon
  • 1/4 raíz de jengibre o
  • un vaso de agua

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