¡5 recetas de batidos saludables y frescas! ¡Descúbrelos!

¡Toma tu dosis de energía y aprovecha al máximo este verano! ¡Hemos preparado 5 recetas para batidos saludables y frescos!

¡Pruébalos todos! 🌞


1. Delicioso batido con CComplicadopagetunir

2 cucharaditas de polvo de Baobab.
8 fresas
1/2 taza de yogur para beber.
1/2 hojuelas de coco.

Mezcle bien los ingredientes en una licuadora hasta que quede suave. ¡Buen apetito!


2. Batido nutritivo de chocolate

1/3 cucharadita de Moringa en polvo.
1 cucharada de cacao.
1 taza de leche de almendras.
2 cucharaditas de avena.
2 plátanos
1 cucharadita de mantequilla de maní.

Mezcle todos los ingredientes en una licuadora hasta que quede suave. Sirve decorado con pistachos y polen. ¡Buen apetito!


3. Batido verde desintoxicante

1 cucharadita de Moringa en polvo.

1 cucharadita de polvo de cebada verde.

1 cucharadita de proteína en polvo de arroz.

1/4 palta.

1 pera.

1/4 pepino.

1 puñado de espinacas frescas.

el jugo de una lima.

2 cucharaditas de semillas de cáñamo peladas.

2 tazas de agua.

Mezcle todos los ingredientes en una licuadora hasta que la mezcla se vuelva cremosa. ¡Buen apetito!


4. Batido RComplicadocorredor de VarComplicado

2 tazas de sandía cortada en cubitos.

5 fresas congeladas.

1/2 taza de agua de coco.

Mezcle bien todos los ingredientes en una licuadora hasta que quede suave. ¡Buen apetito!


5. Batido SComplicadonorteComplicadotos con plátanos ety semillasţmi

1 plátano.

1 cuchara de semillas de calabaza crudas.

1 cuchara de semillas de girasol crudas.

1 cuchara de semillas de lino.

8 almendras crudas.

1 taza de leche de almendras.

1 cucharadita de miel.

2 cucharaditas de mantequilla de almendras.

3 cubos de hielo.

Mezcle todos los ingredientes en una licuadora hasta que la mezcla se vuelva cremosa. ¡Buen apetito!

No lo olvides: En jotaeslava.es puedes encontrar muchos de los ingredientes que necesitas para preparar las 5 recetas de batidos.

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