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Datos sobre la nutrición de la papa

La papa es un tubérculo, un vegetal almidonado que pertenece a la familia de las solanáceas. Otras verduras de esta ...
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Datos sobre la nutrición de la espinaca

La espinaca es un vegetal de hoja verde que pertenece a la familia de las Amaranthaceae-Chenopodiaceae. Hay varios tipos de ...
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Datos sobre la nutrición de la batata

La batata es una hortaliza de piel anaranjada, con hojas y brotes comestibles. Aunque se le llama batata, no es ...
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Información nutricional sobre la zarzamora

Las moras son una fruta comestible de la familia de las rosáceas, que se consumen comúnmente crudas, o en postres, ...
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Datos sobre el jugo de naranja

El zumo de naranja se elabora a partir del zumo de la fruta de naranja. Se exprime de la fruta ...
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Datos nutricionales de las aceitunas

Las aceitunas están técnicamente clasificadas como un fruto, procedente del árbol Olea europea. Son una fruta de hueso, lo que ...
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Datos sobre la nutrición de la col rizada

La col rizada es una hortaliza de hoja verde o púrpura que se clasifica generalmente por su tipo de hoja ...
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Información Nutricional de la Manzana

Las manzanas crecen en los manzanos y son uno de los árboles frutales más comunes en el mundo. En Europa ...
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Datos sobre la nutrición de las palomitas de maíz

Las palomitas de maíz son un tipo de maíz que tiene una cáscara dura y un interior hecho de almidón ...
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Información Nutricional de la Quinua

La quinua es una planta de grano que se cultiva por sus semillas comestibles y altamente nutritivas. La quinua se ...
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Datos sobre la nutrición de la leche

La leche es la principal fuente de nutrición para los mamíferos jóvenes. Es un líquido blanco producido en las glándulas ...
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Datos nutricionales de las almendras

El almendro es originario del sur de Asia y del Medio Oriente, y produce una semilla que se llama almendra ...
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Entrenamiento con planchas de pesas

Pruebe este entrenamiento con planchas poco convencional, que añade variedad y agarre a su rutina. Probablemente has usado placas de ...
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Confusión muscular: Mito y ciencia

¿Tratas de sacar tus músculos de una meseta? He aquí cómo subir de nivel realmente su entrenamiento - sin la ...
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¿Dolor muscular después de un entrenamiento? esto es lo que debe hacer

El experto de Gold's Gym Fitness Robert Reames explica cómo responder al dolor después del entrenamiento. El dolor después del ...
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Corre Forrest, corre

Crees que estás haciendo algo bueno para tu cuerpo al salir a correr, pero según investigadores belgas, podrías estar dañando ...
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Más ejercicio podría mejorar el sueño

Un estudio reciente sugiere que la actividad física regular podría animar a cerrar los ojos mejor: Las personas que cumplieron ...
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Dar pequeños pasos para hacer ejercicio

Pasar muchas horas en su escritorio puede aumentar su productividad laboral, pero puede perjudicar su salud, advierte un experto. Cada ...
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Caminatas de diez minutos es algo muy sano

A pesar de todos los informes noticiosos sobre los beneficios para la salud de caminar y andar en bicicleta, la ...
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11 de septiembre y el exceso de enfermedades

Los primeros en responder y los trabajadores del World Trade Center inmediatamente después del 11 de septiembre continúan sufriendo un ...
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El ejercicio no es una prioridad en los estados del Sur

Los sureños y la gente de los Apalaches parecen ser las papas más grandes de los Estados Unidos, según un ...
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Los paseos tranquilos son más populares, pero los tiempos de marcha son más cortos

En los últimos años, más estadounidenses han adoptado el hábito de dar paseos tranquilos, según revela un nuevo análisis gubernamental ...
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Mucho ejercicio podría mejorar las calificaciones de los niños

Una revisión holandesa de investigaciones anteriores revela que mientras más activos físicamente estén los niños en edad escolar, mejor les ...
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Correr más lejos, más rápido podría acortar su vida

Correr larga distancia semana tras semana, año tras año, podría hacer más daño a su corazón que bien, dice un ...
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El secreto para fortalecer los músculos

Una mirada a los levantadores de pesas olímpicos muestra que cuanto más pesados son los pesos, más fuerte es el ...
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La aptitud física podría reducir el riesgo de muerte incluso sin pérdida de peso

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Camine más para vivir 7.2 años más

Usted sabe que el ejercicio es bueno para usted. ¿Pero sabes lo bueno que es? Sólo 75 minutos de caminata ...
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Una mayor intensidad del ejercicio podría añadir años a tu vida

La intensidad del ejercicio, no la duración, es lo que es importante para mejorar las probabilidades de vivir una vida ...
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Muévase más para cumplir con las recomendaciones de ejercicio

Los estadounidenses no cumplen con las recomendaciones federales sobre deportes y actividades físicas, encontraron investigadores de Penn State y la ...
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Cómo medir su nivel de condición física personal

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¿Cómo puedo mantenerme seguro mientras corro por el sendero?

Correr al aire libre puede ser una aventura increíble. Sin embargo, correr por senderos viene con un conjunto único de ...
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Glosario de términos relacionados con el ejercicio físico

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Las actividades cotidianas podrían tener los mismos beneficios de salud que ir al gimnasio

Los períodos cortos de actividad física, como subir escaleras o rastrillar hojas, a lo largo del día pueden ser tan ...
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MARTES, 14 de agosto de 2012 - La inactividad física debe ser tratada como una condición médica, en lugar de ...
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Cómo dejar de hacer dieta y comer normalmente

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Datos del sistema esquelético El sistema esquelético humano es el marco del cuerpo y consta de seis funciones principales, incluyendo ...
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Datos interesantes sobre la piel La mayoría de la gente no piensa en la piel como un solo órgano, pero ...
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Datos interesantes sobre los músculos Hay más de 600 músculos en el cuerpo, haciendo de todo, desde bombear sangre hasta ...
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O Hechos sanguíneos negativos O negativo es una clasificación de grupo sanguíneo. O negativo es el más raro de todos ...
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Datos interesantes sobre los dientes Los dientes son una de las partes más duraderas del cuerpo de los mamíferos, incluyendo ...
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Datos interesantes sobre el sistema digestivo

Hechos sobre el sistema digestivo El sistema digestivo humano consiste en varios órganos responsables de la conversión de nutrientes en ...
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Hechos sobre el hígado El hígado es un órgano muy importante, ubicado justo detrás de la caja torácica en la ...
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Datos interesantes sobre el intestino delgado El intestino delgado es la parte de la sección del sistema digestivo en el ...
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Hechos sobre los intestinos ¿Alguna vez se ha preguntado dónde va su comida después de que sale de su estómago? ...
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Hechos sobre el cabello El cabello es una hebra de proteína que se extiende desde un folículo piloso debajo de ...
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Datos interesantes sobre los riñones

Datos interesantes sobre los riñones Cada ser humano tiene dos riñones, uno en el lado derecho y otro en el ...
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Datos interesantes sobre la lengua La lengua es un órgano muscular en la boca que ayuda a moverse y ayuda ...
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Los hechos de la boca Dónde estarías sin tu boca? La boca nos permite hablar, sonreír o fruncir el ceño ...
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Datos interesantes sobre el albinismo El albinismo es un trastorno congénito que provoca una falta parcial o total de pigmentación ...
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Datos interesantes sobre el sistema inmunológico El sistema inmunológico humano es el sistema de protección del cuerpo. Cuando está sano ...
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Los hechos del esqueleto Una gran parte del cuerpo, el esqueleto, es lo que da un marco en el que ...
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Datos de las orejas El oído es uno de los cinco sentidos principales (los otros son la vista, el gusto, ...
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Ya sea que corras por la mañana o por la tarde, el almuerzo es una comida importante porque te está ...
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